滑冰时如何正确的穿戴滑冰鞋和护具？

作者：一科冰雪来源：一科冰雪发布时间：2021-12-22 14:17

室内滑冰场学习滑冰

        想要学滑冰，首先就应该要学会正确的穿戴滑冰鞋和护具！

        第一步：现将滑冰鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。

        第二步：坐在蹬在凳子上，将一只滑冰鞋平放在地面，（穿滑冰鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。

        第三步：先将滑冰鞋的鞋带系好。

        第四步：将滑冰鞋扣好。另一只鞋子也是一样的穿法。

        第五步：将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上。

        第六步：将护肘定好位置，穿戴在手肘上。

        第七步：将帽子的扣子打开，然后戴在头上。

        第八步：将护手戴在手上，（凸出的放在手心处）不要穿反咯。